co zrobić żeby nie chrapać

co zrobić żeby nie chrapać

Pytania i Odpowiedzico zrobić żeby nie chrapać
Zespół Qlix Personel zapytał 1 rok temu

Chrapanie jest uciążliwym zaburzeniem oddychania. Szczególnie dla osoby, która musi dzielić sypialnie z chrapiącym partnerem. Istnieje kilka mniej lub bardziej radykalnych rozwiązań tego problemu. Przy okazjonalnym chrapaniu, spowodowanym na przykład wzmożonym wysiłkiem fizycznym, warto położyć sobie poduszkę nieco wyżej pod głową lub zupełnie z niej zrezygnować. Jeden i drugi sposób nie spowodują blokady w przepływie powietrza w układzie oddechowym. Pomoże także przewietrzenie sypialni. Doraźną metodą jest również zaopatrzenie się w aptece w specjalne plasterki, które nakleja się na nosie. Otwierają one szerzej płatki nosowe i tym samym ułatwiają oddychanie. Istnieją również różnego rodzaju środki w aerozolu, które przed snem aplikuje się do nosa lub do gardła. Najbardziej ostatecznym sposobem na walkę z chrapaniem jest poddanie się zabiegowi poprawiania kształtu przegrody nosowej. Co prawda jest to ingerencja chirurgiczna, lecz jej efekt będzie długotrwały i zapewni nam oraz partnerowi przespane noce.

Twoja odpowiedź

4 + 16 =