ile herbaty można pić w ciąży

ile herbaty można pić w ciąży

Pytania i Odpowiedziile herbaty można pić w ciąży
Zespół Qlix Personel zapytał 3 lata temu

Czy można pić herbatę będąc w ciąży i czy jest to zagrożenie dla zdrowia dziecka? Na pewno w zbyt dużej ilości, tak. Herbata, jak każda używka, w nadmiarze wyrządza szkody naszemu organizmowi, oczywiście nie tak duże jak alkohol czy papierosy, ale jednak. Jednakże, specjaliści twierdzą, że herbata zawiera w sobie tak zwaną teinę, która działa na podobnej zasadzie do kofeiny, a więc pobudzająco na nasz organizm. Dla kobiet w ciąży lepiej będzie pić zieloną herbatę, która owej teiny zawiera mniej, niż herbata czarna. Około dwóch, maksymalnie trzech szklanek dziennie nie powinno zaszkodzić zdrowiu dziecka i swojemu. Uważa się, że nadmiar czarnej herbaty może nasilić problem, z którym boryka się wiele kobiet w ciąży, a mianowicie zaparcia. Na pewno lepszym wyborem od herbat będą napary, czy to z mięty albo rumianku lub, jeśli tylko mamy do tego specyfiku dostęp, z afrykańskiego ostrokrzewu, który ma lecznicze właściwości (m.in. łagodzi bezsenność). Jeśli już musimy wypić czarną herbatę, lepiej zmieszać ją z mlekiem, wówczas organizm łatwiej sobie z nią poradzi.

Twoja odpowiedź

13 + 8 =