ile można najwięcej schudnąć w miesiąc

ile można najwięcej schudnąć w miesiąc

Pytania i Odpowiedziile można najwięcej schudnąć w miesiąc
Zespół Qlix Personel zapytał 2 lata temu

Wiele przede wszystkim kobiet zastanawia się, ile kilogramów można stracić w jeden miesiąc. Przede wszystkim zależy to od organizmu i narzuconych mu celów. Równie ważna jest motywacja, ale o tym za moment. Przede wszystkim szybciej wagę tracą osoby otyłe, gdyż organizmowi łatwiej jest zrzucić niepotrzebne ograniczenia – z czasem zmniejszania się motywacji, która jest być może najważniejszym czynnikiem prowadzącym naszą wolę do osiągnięcia idealnego wyglądu ciała i wspaniałej sylwetki. Niektóre kobiety tracą od 4 do 14 kilogramów, zdarzy się również, że osoba straci 20 kilogramów na tak zwanej “głodówce”, ale nie jest to zdrowe i bezpieczne dla organizmu. Odpowiednia ilość masy zrzuconej w ciągu miesiąca to około 4-7 kilogramów, więcej powodować może niechciane skutki uboczne. Aby osiągnąć wymarzoną wagę należy przede wszystkim nie przestawać nagle jeść, ale systematycznie zmniejszać porcje, które pochłaniamy i, co w odchudzaniu zdecydowanie najważniejsze, regularnie ćwiczyć. Gimnastyka jest najprostszą drogą do zrzucenia kilku zbędnych kilogramów.

Twoja odpowiedź

9 + 1 =