jak prawidłowo zrobić inhalacje

jak prawidłowo zrobić inhalacje

Pytania i Odpowiedzijak prawidłowo zrobić inhalacje
Zespół Qlix Personel zapytał 2 lata temu

Inhalacje wykonywane w warunkach domowych są świetnym sposobem zapobiegania przeziębieniu w jesienne słoty czy zimowe dni. Inhalacje można wykonywać właściwie u wszystkich, nawet u małych dzieci (powyżej 1 roku życia). Wykonujemy je przez kilka dni pod rząd, raz lub kilkakrotnie w ciągu dnia. Do garnka wypełnionego wrzącą wodą dodajemy olejek eteryczny: eukaliptusowy, miętowy, z pędów sosny, szałwii czy rumianku. Następnie przykrywamy głowę ręcznikiem i pochylamy twarz nad gorącym naparem. Ręcznik zapobiegnie unoszeniu się pary na boki i szybkiemu stygnięciu wody. Ważne jest, by pochylać twarz nad garnkiem z wodą na takiej wysokości, by nie poparzyć sobie skóry twarzy. W tym czasie najlepiej jest spokojnie wdychać powietrze nosem i wypuszczać ustami. Podczas tego typu inhalacji dochodzi też do rozszerzenia porów skórnych pod wpływem ciepłego i wilgotnego powietrza, co można wykorzystać nakładając po inhalacji na twarz maseczkę odżywczą lub serum – składniki zawarte w tych kosmetyka znacznie lepiej wchłoną się w skórę.

Twoja odpowiedź

19 + 10 =