jaka dieta jest najskuteczniejsza?

jaka dieta jest najskuteczniejsza?

Pytania i Odpowiedzijaka dieta jest najskuteczniejsza?
Zespół Qlix Personel zapytał 2 lata temu

Najskuteczniejsza dieta to zdrowy tryb życia. Dobór odpowiedniej diety odchudzającej jest kwestią indywidualną i zależy od naszych upodobań kulinarnych, trybu życia, jaki prowadzimy, wieku, ilości kilogramów, które chcemy zrzucić i od tego, jakie partie naszego ciała chcemy zmienić. Niezależnie od odpowiedzi na powyższe pytania, należy przestrzegać kilku ogólnych zasad. Po pierwsze, zrezygnować ze słodyczy, napojów gazowanych, słodzonych soków, chipsów i innych przekąsek kupowanych w sklepach, napakowanych konserwantami, solą, cukrem i sztucznymi barwnikami. Po drugie, odstawić fast-foody. Wszelkie zapiekanki, hamburgery, dania gotowe, zupki w proszku, dania do przygotowania w mikrofalówce mają niewiele wspólnego z prawdziwym jedzeniem, które daje organizmowi energię i uzupełnia niezbędne braki. Po trzecie, i nie ma innego sposobu, trzeba zacząć się ruszać, więcej chodzić, biegać, pływać, jeździć na rowerze, ćwiczyć na siłowni lub w domu, innymi słowy zacząć robić cokolwiek i stopniowo zwiększać swoją aktywność fizyczną.

Twoja odpowiedź

12 + 15 =