od czego zależy nasze zdrowie

od czego zależy nasze zdrowie

Pytania i Odpowiedziod czego zależy nasze zdrowie
Zespół Qlix Personel zapytał 3 lata temu

Zdrowie jest jedną z największych wartości w życiu człowieka. Ciesząc się dobrym zdrowiem i brakiem uciążliwych chorób ogólnych możemy w pełni oddać się pracy, spędzaniu czasu z rodziną, podróżom czy realizowaniu własnych pasji. Nasze zdrowie zależy w największym stopniu od nas samych. Zachowanie zdrowej diety, bogatej w owoce, warzywa, gruboziarniste pieczywo i chude mięso jest warunkiem zachowania szczupłej sylwetki. Badania naukowe dowodzą, że w większości chorób ogólnych jednym z czynników etiologicznych jest otyłość, zatem zachowanie odpowiedniej wagi zmniejsza ryzyko ich wystąpienia. Nie trzeba namawiać tu chyba nikogo do regularnego uprawiania sportów, gdyż umiarkowany wysiłek fizyczny dobrze wpływa na układ sercowo-naczyniowy, stawowy, nerwowy. Ważne są też regularne badania, dzięki czemu można zdiagnozować chorobę na wczesnym etapie jej występowania, co powoduje szybsze wyleczenie i krótszą rekonwalescencję. Nie bez znaczenia jest też na pewno pozytywne usposobienie do życia, które powoduje, że nie zapadamy na ciężkie choroby psychiczne typu depresja.

Twoja odpowiedź

16 + 8 =

Ostatnie pytania

Pytania z odpowiedziami